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中医养生有声小说小说介绍
中医养生有声小说_中医养生

中医养生有声小说

清晨_128388427 著

小说主角： 灵枢 恒言 吕氏 张景岳 延年 益寿 道林 养性 庄子 王充

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最后更新：2024/2/17 0:00:00

最新章节：中医养生有声小说最新章节 青少年的保健 2024-02-17

小说简介：中医养生(清晨_128388427)

内容摘要：中医养生学的概念养生就是根据生命发展的规律，采取能够保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段，所进行的保健活动。养生（又称摄生、道生）一词最早见于《庄子》内篇。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、培养、补养、护养之意。养生是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的，是一种综合xìng的强身益寿活动。中医养生学是在中医理论的指导下，探索和研究中国传统的颐养身心，增强体质，预防疾病，延年益寿的理论和方法，并用这种理论和方法指导人们保健活动的实用科学。自古以来，人们把养生的理论和方法叫做“养生之道”。例如《素问·上古天真论》说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。此处的“道”，就是养生之道。能否健康长寿，不仅在于能否懂得养生之道，而更为重要的是能否把养生之道贯彻应用到日常生活中去。历代养生家由于各自的实践和体会不同，他们的养生之道在静神、动形、固精、调气、食养及药饵等方面各有侧重，各有所长。从学术流派来看，又有道家养生、儒家养生、医家养生、释家养生和武术家养生之分，他们都从不同

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青少年的保健 少儿保健 第4章 劳逸适度 第3章 谨慎起居 第2章 饮食调摄 因人养生 第一节胎孕保养 益寿延年名方举例 益寿延年的组方原则 补阳类 滋阴类 养血类 益寿延年中药举例 药物养生的应用原则 药物养生 保健推拿按摩 保健灸法保健灸法的概念 针刺保健 保健针、灸、按摩的意义及异同 其他浴身方法介绍 药浴 矿泉浴 蒸汽浴 热水浴 冷水浴应用原则和禁忌 浴身方法 冷水浴的作用机理 娱乐养生的方法 娱乐养生也健康 易经养生 八段锦养生 太极拳养生 五禽戏保健养生 气功保健养生 自称套路的系统健身法 形式多样的民间健身法 运动养生的原则 运动养生的特点 运动养生机理 行房地忌 行房天忌 行房人忌 提倡独宿 晚婚少育 行房有度 行房卫生 房事不节对健康的影响 节欲保精的作用 房事是人类心里之需 房事与阴阳之道 房事养生教育的重要性 饮食卫生 定量定时 饮食合理调配 益寿防衰 饮食习惯强身防病 失眠的预防 失眠的原因 失眠的分型 睡眠的宜忌 睡眠环境 其他卧具介绍 睡眠与卧具之枕头 睡眠与卧具之床铺 睡眠姿势 睡眠卧向 睡眠規律与子午觉 睡眠的質量標準 與睡眠時間有關的因素 睡眠的作用 中医的睡眠理论。 小便清利的保健法 大便通畅的保健法 增减衣服的宜忌 制装的原则 服装的保健意义 劳逸失度的危害 劳逸适度的保健作用。 第3章 建立科学的作息制度 第2章 生活作息失常的危害。 起居有常之一合理作息的保健作用
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中医养生有声小说书评精选
匿名书友
女扮男装蒙蔽世人，素手芊芊权弄群臣
匿名书友
蓝家三少的几部古言情剧情都挺不错，情节也清晰，值得看。
匿名书友
书是好看，但作者的历史穿越感觉还缺一点东西，小人物在大事件中妙计迭出逼得各方博弈那叫“以小博大”或者说“四两拨千斤”，可是所有的事件全绕着主角打转甚至因主角而起那叫“过主线剧情”，比如这本，宗族逼男主净身出户，搞死他；官二代抢男主老婆，搞死他；男主老大的干儿子被人欺侮，别怕，让男主搞死他……两京太监官员乃至皇帝都围着你转，你当你是太阳哪，还智力成长爆表，萝莉未婚妻不离不弃……好吧，其实我就是觉得同是小人物我和男主差距太大所以发个牢骚而已。
匿名书友
这是我看过的女作者府天的明穿两本书之一，另一本是谋生手册。本书成书略早，没太多特点。谋生手册那些家长里短内容就非常明显。男主穿越到了弘治年间。基本上是一个快要家破人亡的纨绔子弟。奋力挣扎躲过了各种灭门的阴谋诡计。搭上了正德这个二货。从此成了好基友，帮着他孝顺父亲。对付各种奸臣。接下来就是开疆拓土，扼杀各种可能灭我大明的火苗。
匿名书友
（穆百里♥赵无忧）女扮男装小丞相×政治对头假宦官。挺慢热的，文笔也不错，这篇小说是无意间发现的明珠！啊啊啊！好喜欢！
匿名书友
除开文很长外其他的都非常满意，不会有那种男女主角已经互相喜欢接下来作者再来点大波大折就会在一起的感觉，情节很吸引人，不过那句头疼那个梗真的有点看的我尴尬癌犯了
匿名书友
文笔好，剧情好，真的敲好看，女主穿越者，男主太监(真！)，女强男强，双商奇高！(高洁党慎入)💘💘💘
匿名书友
单女主，文风细腻。府天的文感觉还都可以。
匿名书友
挺好看的，斗志斗勇，我偏向言情，这个宫斗比较多
匿名书友
府天的历史文写得不错，故事情节跌宕起伏。
匿名书友
好看(｡･ω･｡)ﾉ♡
主角意外穿越到明朝，父母祭天，贵不可言，说是奸臣，朝中有人，残害忠良，公子无双，欧耶‖‖＂#🐶
主角和当时正德太子练手，整顿朝纲，推倒阁老和阉党，重整河山，一揽大明中兴气象，可谓一人之下万人之上
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女一刁蛮，主角跪舔，女一有钱，主角嘴软，明为奸臣，暗通款曲，看久了感觉好没劲，怎么你抄我我抄你，套路都用完了吗？唉╯﹏╰遗憾







匿名书友
穿越历史，单女主，慢热，靠智谋上位不是靠科举，前面感情写的还好
匿名书友
一个假的九千岁和一个假的丞相之子的斗法中互生情愫的故事
匿名书友
很好很好看!书荒这么久还能找到这本书真的好激动!谋略文，伪太监+女扮男装小奸臣对抗大奸臣 还有很多很多的秘密，构思很不错，有几个大篇章。喜欢的小姐妹不要错过啊！
匿名书友
赵无忧是个奸相之子,朝野上下都得尊一声“小丞相”。父子两个把持朝政,玩弄权术,所以很多人都想弄死他。穆百里是司礼监掌印太监,又是东厂提督。表面恭谨温和,与人为善,其实是吃人不吐骨头的狼,可惜了他这双极是好看的凤眸清润。朝堂风云,各为其主,没有硝烟的战场赌的就是人心。他笑得凛冽,“你输了。”她红了眼眶,“是吗?”很久之后他才明白,那一日的血溅三尺朝堂,才是她给他设的最后的局。只是,他明白得太晚。未知来生相见否?陌上逢却在少年。—赵无忧
匿名书友
被别人推荐过来看简介和书评都还不错先攒起来2333
匿名书友
历史，单女主，明朝弘治正德年间，痴情男主，作者府天
匿名书友
赵无忧与穆百里，奸臣之“子”与东厂提督
匿名书友
古言女扮男装，女主超帅😊😊
匿名书友
（7.0）+（3.5）女主沈悦